NYheder

Efterfødselshold

Starter 10. januar 2020

Kom i Super form med din baby i Vig Motion

Træning med Ditte Marie Olesen, fysioterapeut og mor til 2.

· 8 ugers skræddersyet træning til dig der har født

· Du får: Inspiration til hjemmetræning – også hvor baby kan være med

· Træning af hele kroppen, med fokus på bækkenbund-, mave-, ryg- og baldemuskler

· Viden om hvordan du bedst træner dig op med delte mavemuskler, (kejsersnit), samt hvordan du kommer evt. gamle skader til livs.

Undervejs vil der være en Seance med baby massage og Inspiration til motorisk træning af din baby.

Der vil naturligvis både være tid til at amme undervejs og skifte en ble, hvis det skulle være nødvendigt.

Du kan starte 4-6 uger efter du har født, Ditte Marie hjælper dig med at tage de nødvendige hensyn.

Træningstider: fredage 11.15- 12.30 pris 500 kr. for 8 x

(Forløbet varer fra 6/1 – 2/3-2020)