PERSONLIG TRÆNING

Vi tilbyder personlig træning for alle, der har brug for en ekstra hjælp til at nå sine mål.

Din personlige træner følger dig i træningen og alt efter dine ønsker er din personlige træner med dig enten hver gang du træner eller en gang imellem – du bestemmer.

Du starter med en samtale, hvor vi i fællesskab finde frem til dine mål og ønsker. Den første gang bliver du, hvis du ønsker det, målt på vores medicinsk godkendte kropsanalyse vægt. Derefter aftaler vi tid til første træning, hvor der bliver lagt individuelt program og evt. en konditest.

Derefter aftaler vi hvordan du foretrækker at træne og laver plan for dette.

Ring eller skriv til Vig Motion for mere information og spørgsmål. – vi glæder os til at hjælpe dig.

KOSTVEJLEDNING

Søger du hjælp til at planlægge og sammensætte din kost eller har du bare brug for gode råd, så kontakt os for en snak og en evt. aftale om vejledning.

Med hjælp fra os kan du lettere og mere sikkert opnå de mål, du har sat dig og hele tiden være sikret en sund og ernæringsrigtig kost. Har du brug for hjælp, viden og støtte indenfor kost – måske i forbindelse med vægttab, rigtig kost koblet med motion eller noget helt tredie? Så er det os du skal tale med!