Smidighed og balance

FKO Kajak og Vig Motion er gået sammen om et hold med fokus på smidigheds og balancetræning. Holdet kan bruges til at holde formen ved lige, imens vandet er for koldt til kajak. Dog er du meget velkommen selvom du aldrig har roet kajak før!

På dette hold træner vi skånsomt vores krop med øvelser der kan bruges når vi roer kajak. Træningen har elementer med fra yoga og løsner godt op i kroppen. Samtidig øges styrken og balancen.