TRX

TRX:

TRX er træning med TRX stropper. Efter en kort opvarmning arbejder vi med forskellige øvelser i TRX stropperne. Timen afsluttes med kort stræk.

TRX står for total body resistance training. Med TRX udnytter man sin egen kropsvægt ud fra pendulprincippet. Dette vil sige, at du kan gøre øvelsen nemmere og sværere alt efter hvor tæt eller lang fra TRX’en du står.