Body Toning

BodyToning er for dig, der vil have en stærkere og mere tonet krop – og samtidig have det sjovt undervejs. Timen starter med en energifyldt opvarmning, hvor vi får pulsen op og kroppen gjort klar til træning. Herefter arbejder vi med effektive styrkeøvelser for hele kroppen ved hjælp af håndvægte, elastikker og vægtskiver, så musklerne bliver udfordret og styrket på nye måder.

Det er en træningstime med masser af variation, god energi og fokus på at opstramme og styrke hele kroppen. Uanset om du er nybegynder eller øvet, kan du være med – øvelserne kan tilpasses dit niveau, og du får altid sved på panden og fornyet energi med hjem.