TRX

TRX er funktionel træning med egen kropsvægt som modstand – enkelt, effektivt og overraskende udfordrende. Med to stropper fastgjort i loft eller væg arbejder vi med øvelser, der styrker hele kroppen, med særligt fokus på core, stabilitet og kropskontrol.

Øvelserne kan nemt tilpasses dit niveau ved blot at ændre på vinklen, så både nybegyndere og øvede kan være med og få maksimalt udbytte. Timen veksler mellem styrke, balance og mobilitet, og du vil opleve, at selv små bevægelser giver stor effekt.

TRX er for dig, der ønsker en funktionel og alsidig træning, der gør dig stærkere, mere stabil og bedre til at kontrollere din egen krop – både i træningslokalet og i hverdagen.